Sportlovet

Så här tränar vi i sportlovsveckan:
Söndag 27/2: Ingen träning
Måndag 28/2: Träning för alla som är hemma!
Torsdag 3/3: Ingen träning
Söndag 6/3: Träning

Här är en film från kvällens friståendeträning, duktiga killar

Nytt fristående

Nu har vi tränare fått lära oss ett nytt fristående som vi kommer att ha framöver. Musiken är från Rocky V och heter Go For It. Några steg är inte riktigt rätt på filmen men det mesta är som det ska vara.

Vårterminen igång!

Terminen är igång och de första träningarna har varit effektiva och roliga. I måndags provade vi att träna 30 minuter längre än vanligt och killarna verkade orka med det. Vad säger ni som skulle få iväg dem till skolan dagen efter?

Ikväll är alla föräldrar välkomna till föräldramöte kl. 18.30 (gymnasterna får sitta som tända ljus i ett hörn av hallen under tiden tänkte vi). Vi håller antagligen till uppe på läktaren. Ses ikväll!

Träning tors 25/11

Vilken rolig träning vi hade ikväll! Efter en omgång stafett i tre lag körde vi aerobics med Fanny som lärde oss lite olika kombinationer av steg, väldigt nyttig träning för både huvud och kropp. Sen delade vi oss i tre grupper igen och övade på friståendesaker som piruetter, svingar och balanser. Efter fruktpausen tränade vi på framåtövningar som handvolt II på tumbling och bakåtvarv på luftgolv. Fler och fler sätter nu ihop rondat-flickis-salto på luftgolvet, vilka framsteg! I slutet körde vi styrka och till sist stretch som Marcus C och Sigge ledde.

Träningens kämpe blev Elton!

På söndag är det ingen träning, nästa gång vi ses blir istället på måndag

JTC imorgon!

Imorgon eftermiddag gäller det, då står Järfällagymnasternas grymma Mini Pojkar på tävlingsgolvet igen! Vi hoppas på vårt vanliga superstöd från läktaren: föräldrar, syskon, mor- och farföräldrar och kompisar är alla varmt välkomna att heja på oss. Tävlingen börjar 16.40, inträde är 60 kr för vuxna och 40 kr för barn 7-15 år.

Eftersom vi tävlar hela eftermiddagen är den vanliga träningen inställd. Vi ses imorgon, vad roligt vi ska ha

Träning inför JTC

Nästa söndag tävlar vi i Järfälla Trupp Cup, den här gången i alla tre grenarna, det vill säga hopp, tumbling och fristående. Den stora utmaningen för oss, förutom att utföra hopp- och tumblingvarv så bra som möjligt såklart, blir att köra friståendet för första gången inför domare och en stor publik. Det gäller att rörelserna och musiken sitter ”i kroppen” så att man kan lägga lite mer fokus på utstrålning och att charma domarna …

Här nedan finns en video från senaste träningen så att alla kan öva hemma (utan att riva ned alltför mycket – man kan ju till exempel hoppa över hjulningen). Lyssna på takten i musiken, ta det lugnt och utför alla rörelser så tydligt som möjligt. Det här kommer att bli bra

Träningens kämpe i torsdags blev Gabriel!

Vi ses imorgon alla superduktiga Mini Pojkar!

Truppligan 2, 27/10

Förra onsdagen tävlade vi i andra deltävlingen av Truppligan, det var dags för tumbling … Killarna var superduktiga den här gången också, men några småmissar gjorde att poängen inte räckte till medalj. Vet förresten någon som var kvar till slutet vilken placering vi fick? Vi tränare är jättenöjda med vår debut på de här svårare varven i hopp och tumbling. Nu återstår bara att köra friståendet på tävling, spännande är bara förnamnet eller hur Fanny?

Vi kör på som vanligt nu under höstlovsveckan och hoppas att de flesta är hemma och kan träna eftersom JTC närmar sig. Vi tävlar på eftermiddagen söndagen den 14/11. Mer info kommer på mailen.

Silver i Truppligan!

Vi hade förberett killarna på att vi inte skulle få någon medalj i Truppligan, tvärtom skulle vi nog hamna i slutet av resultatlistan … Men, som Emil W sa på klingande dalmål innan tävlingen, ”Inget är omöjligt!”. Och han hade rätt, vi knep silvermedaljen Vi tävlade i hopp i division 3 där man tävlar på RM-regler, och killarna gjorde tre fina varv till publikens jubel. Tack för stödet på läktaren! Ni har väl redan sett filmen som Thomas knåpat ihop?

Den andra deltävlingen av Truppligan är redan nästa vecka, den 27/10, så de kommande träningarna kör vi hårt för att få ihop till våra tumblingvarv. Varven är rondat-flickis-flickis, rondat-flickis-salto och frivolt-hjulning. Mer info om samlingstid kommer, men det kommer vara i stil med förra gången.

De senaste veckorna …

… har mest bestått av träningar med mycket strömträning inför Truppligan men vi har också haft en rolig övernattning med många framsteg i form av skruvade volter, försök på dubbelvolt, flickisar i massor och en och annan sträcksalto. På kvällen åt vi god pizza och hade godisjakt och sedan blev det film innan sovdags. På söndagsmorgonen övade vi fristående och strömmade igenom våra tävlingsvarv på hopp. Ett stort tack till alla föräldrar som ordnade övernattningen så bra!

Kansliet informerar: Fakturor

Snart kommer några nya inlägg om träningar och om vår roliga övernattning! Men först några ord om årets fakturor:

I år har alla fakturor gått ut via e-post så kansliet hälsar att om ni saknar fakturan för gymnastiken, titta en gång till i inkorgen!